Membantu Anak Anda Menangani Penolakan

Olahraga tim mungkin merupakan pengalaman pertama orang muda dengan rasa sakit hati penolakan, dan itu mungkin sulit. Banyak anak merasa malu karena ditolak, dan mereka mungkin merasa dikecualikan dari kelompok sebaya yang mereka inginkan. Itu dapat mempengaruhi harga diri dan status sosial mereka di sekolah.

Penolakan itu menyakitkan pada usia berapa pun, tetapi jika Anda dapat membantu anak Anda mengatasi hal itu dengan berhasil ketika ia masih muda, kemungkinan lebih baik bahwa ia tidak akan dikalahkan oleh penolakan ketika datang ke masalah yang lebih penting seperti pekerjaan atau cinta bunga. Ada banyak hal yang Anda sebagai orang tua dapat ajarkan dan modelkan untuk anak Anda, untuk membimbingnya pada pemahaman penolakan yang sehat.

1. Jangan bereaksi berlebihan. Jangan menyerang anak atau pelatih. Perilaku awal Anda menetapkan nada untuk bagaimana anak Anda akan melihat kejadian-kejadian di masa depan seperti ini.

2. Tawarkan cinta dan dukungan tanpa syarat. Biarkan anak Anda tahu bahwa ini tidak mempengaruhi seberapa besar Anda mencintai dan menghormatinya sebagai pribadi. Anda dapat menawarkan pelukan, bahu untuk menangis, atau telinga penuh perhatian untuk mendengarkan. Biarkan anak Anda mengungkapkan semua perasaannya, rasa sakitnya, kesedihan, dan amarahnya. Tapi tetap netral – jangan setuju dengannya jika dia menyebut nama buruk pelatih atau pemain lain.

3. Validasi perasaannya. Berempati. Jangan mengurangi atau alasan. Jika dia mengatakan bahwa dia marah, maka biarkan dia marah. Jika dia ingin menangis, jangan bersikeras bahwa dia “menghisapnya dan menjadi seorang pria” atau bahwa “anak laki-laki tidak menangis” atau salah satu klise itu. Biarkan dia menangis. Mengungkapkan perasaan itu sehat dan alami. Membotolkannya pasti akan menyebabkan masalah di kemudian hari.

4. Jangan menjelek-jelekkan pelatih atau biarkan anak Anda mengatur dirinya sebagai korban. “Pelatih itu brengsek, dia tidak menyukai saya.” Itu bukan metode yang sehat dalam menghadapi penolakan. Sebaliknya, jelaskan bahwa proses seleksi rumit dan sulit, bahwa pelatih harus membuat beberapa keputusan sulit dalam memilih antara pemain, dan mungkin keterampilan anak Anda tidak cocok dengan tim saat ini.

5. Jika anak Anda ingin terus mencoba memainkan olahraga yang ditolaknya, kembangkan sebuah rencana untuk masa depan. Tanyakan kepada pelatih apakah ada keterampilan khusus yang harus dikerjakan anak Anda agar lebih memenuhi syarat untuk tim untuk musim berikutnya. Temukan klub dan liga lain di mana anak Anda dapat bermain dan belajar.

6. Jika anak Anda sudah selesai dengan olahraga khusus ini, sarankan yang lain yang mungkin ingin dia coba. Mungkin olahraga individu, atau sesuatu yang kurang kompetitif seperti panjat tebing atau bersepeda.

Olahraga tim bukan satu-satunya cara bagi seorang anak untuk mendapatkan banyak latihan dan membangun karakter. Ada dunia luas yang menunggu di luar sana untuk ditemukan anak Anda. Sayangnya, itu tidak akan selalu cerah dan sempurna, tetapi dengan bimbingan Anda, anak Anda akan dapat menangani apa pun yang datang kepadanya.